Neuer Workshop im Juli 2024:

H eilung  -   E ntwicklung  -  A chtsamkeit  -  R esilienz  -  T ransformation                                            

Heilung

Heilung entsteht, wenn Du Dir der Ursache von Krankheit bewusst wirst. Durch das Verdrängen von unangenehmen und schmerzhaften Gefühlen entstehen Blockaden und Krankheiten im Körper. Eine Ent-wicklung findet statt, wenn Du Dir dieser unterdrückten Emotionen bewusst wirst und Ihnen Raum gibst. Dann geschieht Heilung im Körper. 

Yoga 

Beim Yoga schulen wir die Achtsamkeit im Körper, der Atmung, der Gedanken und unserer Empfindungen. Über das Dehnen wird der Energiefluss angeregt und über die Kraft unsere Stärke in Körper und Geist aktiviert.  Wir üben uns in der Beobachtung des gegenwärtigen Augenblickes. Dadurch können wir den Alltag bewusster erleben und handeln und Einfluss nehmen auf ein erfüllteres Leben. 

Mein Weg zu mir

Willst Du Dich aus alten Mustern befreien und mehr Lebensfreude spüren? Willst Du Gesundheit für Körper und Geist, um Dein wahres Potenzial zu entfalten? Lass Dich inspirieren – auf eine spannende Reise zur Dir selbst. Dieser Jahreskurs beinhaltet Themen aus Bewusstseinsschule, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Meditationen, Entspannungstechniken und Kreativität. 

Meditation

Der Zugang des Herzens über den Weg der Meditation. Meditation schult jeden von uns in der Achtsamkeit. Achtsamkeit zu mir selbst und weitet sich aus zur Achtsamkeit im Alltag, in meinem Denken, Fühlen und Handeln. Meditation ist ein Hilfsmittel, damit Du Dir Deines wahren Seins bewusst wirst. Du brauchst nichts zu tun, denn Du bist es bereits – eine Entdeckungsreise zu Dir selbst. 

Fasten

Das Fasten stärkt unser Immunsystem und unterstützt das Ausscheiden von Schlackenstoffen. Zudem kurbelt es den Stoffwechsel an und stärkt das Bindegewebe. Wenn der Körper nicht mit Verdauen beschäftigt ist, haben Heilung und Regeneration Raum. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch in unserem Innenleben können wir leichter loslassen und die Leere als Chance sehen für den Beginn einer Veränderung.